この時期から立春までの間が、冬の気が一番高まる時期です。
DeNA筒香選手やBs山本由伸選手らも取り組むｷﾈﾃｨｯｸﾌｫｰﾗﾑBCエクササイズで、この季節にやるべきエクササイズやランニング等をこなしていき、草木と同じように寒さに耐え忍び、根を張らしていきます。
特にランニングメニューは大切になります。
冬にしっかり走り込み、土台を作ることによって、春から夏にかけての成長に関わってきます。
ただ闇雲に走ればいい…ではありません。
正しく走り方で走ります。
正しい走り方でないと怪我のリスクを増や
してしまいます。
正しく走るには、正しく歩く。
正しく歩くには、正しく立つ。
FODでは正しく走ることはもちろん、正しく立つことから学んでいきます。
正しく立つ・歩く・走るから色々な動きに繋がり、野球のパフォーマンスが高まります。
まずは立つことから見直してみましょう。
正しい走り方や、立つことを知りたい方は体験へ来てみて下さい！
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【自分らしさを知り、人生の主役になろう】
中学硬式野球 Field of Dreams